"SORRIDI, RESPIRA E VAI LENTAMANTE" Thich Nhat Hanh
Negli ultimi anni l'Ansia é aumantata dovunque nel mondo a causa della situazione generale di stress che stiamo vivendo.
Ansia puo' anche essere cronica non solo temporanea e spesso necessita di un supporto terapeutico per andare a lavorarene le cause profonde, ma esistono dei methodi che aiutano a gestirla.
Ecco che viene in aiuto la Sofrologia ( from Greek words: sos-harmonious, phren-consciousness and logos-science. --> The Science of Harmonious Consciousness) che a seconda delle circostanze puo' essere usata da sola o in parallelo ad una terapia psicologica.
Creata dal neuropsychiatra Alfonso Caycedo negli anni '60, la Sofrologia é una tecnica di sviluppo personale che migliora lo stato generale di benessere della persona.
Mixa esercizi di respirazione profonda , rilassamanto, visualizzazioni , connessione ai 5 sensi, traendo ispirazione dallo Yoga, il Buddismo, lo Zen, la Neuroscienza e la Fenomenologia.
Impara a fare la differrnza tra quello che veramante senti e quello che credi di sentire .
Raggiungi un rilassamento della mente e del corpo ascoltando quello che senti dentro di te.
Su di me: Sono Sofrologa dal 2017, completamnte certificata in Francia.Sono anche internazionalmante certificata in EFT, NLP, IET, PCA , counsellor, mindset coach. Sono esperta nel supporto delle persone altamente sensibili e specialista in trauma.
Puoi trovare la lista dei miei diplomi e certificazione sul mio profilo Linkedin dove scoprirai che sono anche ingegnere meccanico e ho lavorato nel mondo dell'industria dell'automobile per oltre 15 anni come executive prima di cambiare completamante carriera e diventare terapeuta a tempo pieno al servizio del benessere deglle altre persone.
Ho creato, un programma innovativo su 4 mesi "Versione21". E' un programma individuale di successo che lavora principalmente su Trauma, Blocchi Emotivi, Pensieri Limitanti, abitudini poco sane. Permette alle persone di trovare la calma , la chiarezza , la soddisfazione, la fiducia e la stima in se stessi. In questo programma , uso diverse tecniche e naturalmente anche qualche elemento di Sofrologia, some bits of Sophrology per aiutare le persone a riconnettersi con il loro mondo interiore.
Un programma, detto protocollo in Sofrologia, di 10 sedute di gruppo settimanali dal vivo via Zoom, PER LAVORARE sulla tua Ansia.
COMINCIA ad agire correttamante per sentirti più calmo/a, rilassato/a, meno reattivo/a a quello che ti accade intorno, più connesso/a al tuo mondo interiore e a cio' che davvero senti.
Dura circa un ora ed é composta da:
A) All'inizio di un TEMPO DI SCAMBIO DI IDEE in gruppo
B) 2 or 3 or 4 ESERCIZI dipende dalla loro lunghezza, chiamati RD ( Rilassamento Dinamico).
Sono esercizi semplici e leggeri che coinvolgono il corpo, il respiro o la concentrazione.
C) SOFRONIZAZIONE é una visualizzazione guidata rilassante che permette di riprogrammare il positivo in te.
(Per un idea guardare questo video : https://youtu.be/BOzdilMkRRU )
D) Alla fine un TEMPO DI SCAMBIO, per discutere insieme quello che é stata l'esperienza personale durante la seduta .
Ti guido passo dopo passo!
*La Sofrologia non é raccomandata se si prendono medicinali che alterano lo stato di coscienza
Le registrazioni delle sedute sono disponibili nelle 24 ore che seguono la seduta dal vivo.
Quindi, se non puoi partecipare dal vivo alla seduta, non perdi nulla avrai il tutto registrato.
Ma puoi anche rivederele tutte le volte che ne senti il bisogno tra due sedute ed integrare l'esercizio che preferisci alla tua routine quotidiana.
Dopo ogni nuova seduta , ricevi anche i file audio di ogni esercizio e lezione. In questo modo, li avrai a portata di mano per praticarli quanto e dove vuoi
Ecco il tema e la data di ogni seduta
Seduta 1: Introduzione alla sofrologia 11 Aprile 2022
Seduta 2: Scacciare le tensionsi 25 Aprile 2022
Seduta 3: Eliminare l'Ansia 02 Maggio 2022
Seduta 4: Introdurre la calma 09 o 10 Maggio 2022 ( da confermare)
Seduta 5: Prendere le distanze dallo stress della vita quotidiana 16 Maggio 2022
Seduta 6: Promuovere la calma 23 Maggio 2022
Seduta 7: Sviluppare la fiducia in se stessi 30 Maggio 2022
Seduta 8: Aumentare la serenità 06 Giugno 2022
Seduta 9:Sviluppare la stima personale 13 Giugno 2022
Seduta 10: Essere conscienti della propria capacità a vivere il quotidiano nella calma e nella serenità 20 Giugno 2022
Per ottenere i migliori risultati tra due sedute sei invitato/a a ripetere uno o più volte, uno o più esercizi al giorno.
Segui quello che senti che é giusto per te senza sforzo.
Ongi seduta ha un tema specifico, come puoi vedere dalla lista.
Le sedute sono interconnesse. La seduta 1 prepara alla 2, la sessione 2 prepara alla 3 e cosi via. Per un risultato positivo é fondamantale seguire il programma secondo il piano senza lasciae una seduta indietro e senza saltare da una all'altra.
E' anche importante lasciare minimo 6/7 giorni tra 2 sedute per assicurare che le diverse informazioni siano integrate.
Ecco perché ogni seduta é rilasciata dal vivo e una dopo l'altra.
Le sedute video registrate saranno disponibili per 3 mesi,dalla data della prima seduta, per assicurare "una certa responsabilità" di ogni partecipante nel seguire con regolarità . Più si segue il ritmo con il gruppo più, più si pratica durante la settimana maggiori sono i risultati duraturi nel tempo.
Hai tempo per registrarti fino al 20 April 2022, e poi sarà chiuso fino al prossimo lancio.
In seguito sarà venduto registrato e non so quando lo lancero' nuovamante dal vivo.
Duriante questa versione tutte le 10 sedute saranno registrate dal vivo e personalizzate sui partecipanti.
Ecco perché conviene prendere questa offerta oggi! E' un opportunità unca!
P.s.Il prezzo aumenterà con il prossimo lancio!
Prendi la palla al balzo!
UN PAGAMENTO SINGOLO
Punti principali
PROVIAMO PRIMA
offerta senza impegno
Il programma include 10 sedute di gruppo si Sofrologia settimanali ( ci saranno 2 settimane tra la prima e la seconda seduta per permettere a ognuno di essere allineato con il gruppo) Le sedute sono in generale il Lunedi alle 18:30 ora di Parigi . LE sedute durano un'ora circa.
L'accesso ai video é di tre mesi a partire dalla data della prima seduta.
La Sofrologia é in generale un ottimo strumento per le PAS perché permette la riconnessione con il proprio mondo interno e il proprio corpo.
Incluso nel programma :
* data di espirazione 01/07/2022
Ogni dseduta sarà dal vivo in generale i Lunedi sera alle 18:30 di Parigi.
Riceverai tutti i dettagli per la connessione dopo l'iscrizione.
Per questo programma, NON E' POSSIBILE ALCUN RIMBORSO
© 2024 Versione21, Simona D'Isanto SIRET : 839 889 995 00016 "Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est la CNPM Médiation Consommation. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site https://www.cnpm-mediation-consommation.eu/ ou par voie postale en écrivant à CNPM Consommation, 27 avenue de la Libération 42400 Saint-Chamond".