Hai bisogno di un posto dove rallentare?
Diario 30 Giorni per Persone Altamente Sensibili (PAS)
Spunti quotidiani per ansia, il troppo pensare, autostima e benessere”
Ti senti sopraffatta o sopraffatto.
I pensieri corrono, le sensazioni sono amplificate.
Il silenzio fa rumore.
Questo diario ti accoglie con un prompt gentile al giorno.
I pensieri emergono, e si fa qualche passo verso la chiarezza.
Non nasce soltanto dalla mia esperienza personale di PAS. Nasce anche da quasi dieci anni di lavoro in terapia e coaching con persone altamente sensibili, che ogni giorno portano in seduta ansia, stanchezza, pensieri fissi, perfezionismo e difficoltà del passato ancora non digerite.
Questo diario raccoglie spunti per ciò che funziona davvero nel prendersi cura della propria sensibilità.
Sono temi che meritano un approfondimento in terapia, ma già iniziare a scriverne è un primo passo concreto verso l’equilibrio.
Lo strumento quotidiano che ti aiuta a prendere il ritmo di ascoltarti e vivere la tua sensibilità con più serenità.
Nato dall’esperienza
Non nasce solo dalla mia esperienza personale di Persona Altamente Sensibile.
Raccoglie spunti di quasi dieci anni di lavoro in terapia e coaching con persone altamente sensibili che ogni giorno affrontano ansia, stress, blocchi emotivi e il peso del passato.
Perché funziona
Ti guida passo dopo passo senza pressione
Ti aiuta a trasformare la sensibilità in una risorsa quotidiana
Ogni prompt è ispirato a ciò che in terapia si rivela più utile per ritrovare equilibrio.
Cosa troverai nel diario
Un prompt al giorno, semplice e diretto
Due pagine di spazio quotidiano per scrivere e ascoltarti
Momenti di sintesi settimanale e finale per vedere il tuo percorso
Il diario che ti guida giorno dopo giorno a creare l’abitudine di guardarti dentro e trovare equilibrio
Sei ipersensibile.
L’ansia, i pensieri fissi, la stanchezza, il perfezionismo e vecchie difficoltà non ancora digerite possono farti sentire sopraffatto. Le sensazioni si amplificano, i pensieri non si fermano, e trovare equilibrio sembra complicato.
Questo diario digitale e cartaceo ti offre un primo passo per conoscerti meglio e trasformare la sensibilità in una risorsa quotidiana.
Bonus supplémentaires :
Pagine creative da colorare con affermazioni, per ritrovare calma e leggerezza
Pagine vuote per permetterti di prendere note o contiuare a sviluppare il tuo pensiero
Citazioni disseminate nelle varie pagine per aiutarti a ricordare cio' che é importante
Come ottenerlo:
Scarica subito la versione PDF digitale qui sul sito
Oppure acquista la versione cartacea su Amazon, cliccando questo link
Importante: Questo diario non sostituisce un percorso terapeutico, ma può diventare un primo passo importante per iniziare a conoscerti meglio.
Prezzo intero :
22 €
Offerta lancio :
11 €
Questa offerta é disponibile solo per la versione digitale
A proposito dell'autrice
Simona D'Isanto
Terapeuta , Sofrologa e Coach
Mi chiamo Simona D’Isanto.
Sono altamente sensibile e, da dieci anni, accompagno altre persone altamante sensibili, e non solo, con percorsi di psicoterapia umanista ACP, EFT e NLP, sofrologia e coaching.
Questo diario nasce dal mio lavoro quotidiano e dal desiderio di offrire uno strumento semplice per cominciare a conoscersi meglio e prendersi cura del proprio benessere emotivo e mentale.
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